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Rispondi alla domanda
Di quale altra tecnologia vorresti conoscere il funzionamento?
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Rispondi alla domanda
Quali parole a tema mindfulness e benessere conosci?
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Rispondi alla domanda:
Ti è mai capitato di leggere una fake news? Come l’hai riconosciuta?
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Rispondi alla domanda:
Cosa vorresti modificare o migliorare della tua alimentazione? Perché?
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Rispondi alla domanda
Per quante ore, in media al giorno, utilizzate il vostro smartphone?
Per cosa lo utilizzate di più?
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Rispondi alla domanda
Quale di queste app pensi possano esserti più utili?
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Rispondi alla domanda:
Quale di queste buone abitudini fanno già parte della tua routine?
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Rispondi alla domanda:
Quanto è importante, per te, la sostenibilità (ambientale e sociale) dei tuoi viaggi?
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Rispondi alla domanda
Quali temi suscitano di più il tuo interesse? Perché?
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Rispondi alla domanda
Qual è l’abitudine che non può mai mancare per il tuo benessere?
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Recuperando la saggezza di Ippocrate “siamo ciò che mangiamo”: quali sono gli ingredienti che, ogni giorno, possono stimolare buonumore, creatività, concentrazione, coraggio, energia, riposo o affettività?
Nelle pagine del suo libro, Marco Bianchi affronta i temi della biochimica del benessere e offre spunti, stimoli, consigli su come orientare le proprie scelte alimentari, in un’ottica di sostenibilità e incremento della qualità della vita.
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Guida al buon sonno per bambini e adulti consapevoli
![video](https://www.educazionedigitale.it/perte/wp-content/uploads/2020/06/video-greyb.png)
Un libro che nasce con lo scopo di favorire una maggiore conoscenza del sonno e di promuovere abitudini adeguate in un’ottica di prevenzione dei disturbi del sonno e delle patologie legate a un sonno insufficiente. Il libro è dedicato ai bambini ed illustra come e per quanto tempo dormono alcuni animali, a ciascuno di essi è collegata una regola del sonno. Un contributo perché un sonno tranquillo sia uno degli elementi alla base del benessere di ciascuno.
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