Riconoscere e gestire le emozioni: stress, burn-out e resilienza

Questo corso si propone di aiutare i partecipanti a riconoscere e gestire lo stress, sviluppando una vera e propria abilità di resilienza. Le sessioni sono pensate per trasformare le emozioni: da una condizione di semplice sopravvivenza a una di pieno “Ben-Essere”. Gli approfondimenti sulle neuroscienze offriranno strumenti pratici per affrontare l’ansia e raggiungere un equilibrio emotivo.
Particolare attenzione sarà dedicata alla resilienza degli operatori scolastici e alla prevenzione del “burn-out”.